Zrób się na bóstwo

DOROTA WOJNAR
opublikowano: 29-06-2012, 00:00

Został ci tylko miesiąc do urlopu? Nie martw się. To dość czasu na przygotowanie ciała, by móc bez skrępowania pokazać się w bikini na plaży. Do dzieła!

uroda i zdrowie

ŚRÓDZIEMNOMORSKIE KORZENIE

Tymianek cytrynowy, który wchodzi w skład kremu Clarins Extra-Firming Body, przechodzi z kuchni (gdzie jest znaną przyprawą) do łazienki. Cel: pobudzić odpowiednie proteiny, by zapobiec utracie jędrności skóry i utrzymać jej elastyczność.

Clarins Cena: 230 zł (200 ml)

SPOSÓB NA OPORNYCH

Pierwsza i najważniejsza zasada brzmi: pokochaj siebie. Bo jeśli nawet będziesz się katować na siłowni albo zafundujesz sobie ekskluzywne zabiegi antycellulitowe, ale nie będziesz doceniała swego ciała — nigdy nie osiągniesz zadowolenia z wyglądu.

Po zimie, podczas której skrywamy się pod grubymi warstwami swetrów i rajstop, ciało potrzebuje odświeżenia. Zanim pokażemy je na chorwackiej czy meksykańskiej plaży, trzeba przygotować się na spotkanie z publicznością.

Botwinka i jogging

Zacznij od diety, która jest tak smakowita i łatwa wiosną, gdy stragany uginają się od kolorowych nowalijek i świeżych owoców. Nawet jeśli twoja waga cię nie zatrważa, warto schudnąć choćby dwa kilogramy dla dobrego samopoczucia.

Zdrowe odżywianie to klucz do sukcesu, jednakże miejsca, które najbardziej chcemy wyszczuplić, tzn. biodra, pośladki i uda, jak na złość są odporne na wszelkie wysiłki, bo zaprogramowano je, by gromadziły tłuszcz. Nie zapomnij o ruchu i uprawianiu sportów.

Jeśli zimą należałaś do grupy sportowych teoretyków, a nie praktyków, zacznij powoli. Nie forsuj się — efekty są widoczne, gdy jesteś wytrwała i ćwiczysz regularnie, a nie zarzynasz mięśnie szybkim tempem. Biegaj, pływaj, spaceruj, graj w siatkówkę, uprawiaj aerobik, chodź na zumbę. I miej z tego radość!

Pomarańczowa skórka — nasz wróg

Kolejnym krokiem jest pielęgnacja. Cellulit to twarda sztuka, trzeba go zatem atakować z każdej strony. Czym? Pomysł Vichy to krem Celludestock, który przyspiesza usuwanie złogów tłuszczowych podczas stosowania diety.

Pomarańczowa skórka na udach, pośladkach i biodrach powinna zmniejszać się znacznie szybciej. Innym pomocnikiem w walce z cellulitem mogą być suplementy diety i inne doustne środki. Jak choćby Cellasene Gold, który usprawnia funkcjonowanie naczyń krwionośnych, zapewnia tkankom dopływ substancji odżywczych i pomaga usuwać zgromadzone zapasy tłuszczu. W jego skład wchodzą m.in. olej z ogórecznika, oleje rybne i wyciągi z roślin.

Laserowe propozycje

Oprócz nierównej walki z cellulitem toczymy też trudną walkę o utrzymanie jędrności skóry. Promienie słoneczne, wahania wagi, ciąże, wiek — unikanie tych czynników jest nierealne, zatem warto pieczołowicie pielęgnować skórę.

Marka Clarins proponuje kompleks Extra-Firming Body (krem i lotion), który ma poprawić jakość włókien elastyny i kolagenu — kluczowych do utrzymania odpowiedniej gęstości i napięcia skóry. Zdecydowani na radykalne kroki mogą wziąć pod uwagę inny sposób pozbycia się tkanki tłuszczowej.

Gabinety medycyny estetycznej proponują wiele zabiegów modelujących sylwetkę. Na przykład i-lipo — urządzenie z laserem diodowym klasy 3D. Pod wpływem światła laserowego dochodzi do naturalnej reakcji chemicznej powodującej rozbicie trójglicerydów na wolne kwasy tłuszczowe i glicerol. Zabieg jest bezbolesny i szybki.

Zbawiennego działania lasera można też doświadczyć, decydując się na trwałą depilację. Ten sposób pozbycia się nadmiaru owłosienia zdominował rynek przez kilka ostatnich lat, chociaż tradycyjne sposoby, takie jak wosk, depilator lub golenie, nie odeszły do lamusa. Wybór metody należy do ciebie, ważne, by była skuteczna i nie szkodziła zdrowiu. &

© ℗
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Podpis: DOROTA WOJNAR

Polecane

Inspiracje Pulsu Biznesu

Tematy