Oto 10 sposobów, które pozwolą zdiagnozować mobbing.
1. Złe samopoczucie na myśl o pracy – jeśli często masz chęć wymiotować lub jesteś szczególnie zdenerwowany/a w nocy przed rozpoczęciem tygodnia, zdaniem ekspertów, możesz być ofiarą dręczenia w pracy. Co prawda niewielu ludzi tęskni za poniedziałkiem, ale jednak ten dzień nie powinien wywoływać złego samopoczucia fizycznego.
2. Nieustanna krytyka – jeśli krytycznym komentarzom szefa czy kolegi nie ma końca, mimo że jesteś kompetentny/a, winić należy dręczyciela, który względem swoich ofiar stosuje odmienne standardy.
3. Wiele hałasu – dręczyciele zwykle wyrażają uczucia krzykiem. Jeśli często ktoś na ciebie krzyczy, obraża i upokarza w obecności innych, najprawdopodobniej jest to mobbing.
4. Wypominanie błędów – jeśli szef lub koledzy z pracy prowadzą archiwum twoich błędów i bez przerwy o nich przypominają bez żadnej konkretnej przyczyny, wygląda na to, że padłeś/aś ofiarą mobbingu
5. Plotki i kłamstwa – dręczyciele biurowi mogą rozpowszechniać niszczące plotki i kłamstwa na twój temat. Osoba, która nie powstrzyma rozpowszechniania się takiej plotki, również dopuszcza się mobbingu.
6. Brak zaproszeń na lunch – jeśli wydaje ci się, że jesteś izolowany/a przez szefa czy kolegów z pracy, zarówno towarzysko, jak i fizycznie, najprawdopodobniej jesteś dręczony/a. Może to się objawiać przeniesieniem twojego biurka lub brakiem zaproszeń na spotkania czy lunch.
7. Zawsze potrzebujesz psychicznego odpoczynku – jeśli cały urlop wykorzystujesz na odpoczynek psychiczny od stresów pracy, przyczyną może być dręczenie. Inne oznaki to: brak chęci do życia na urlopie albo skargi członków rodziny, że masz obsesję na punkcie pracy.
8. Sabotaż – dręczyciel w pracy może próbować zaszkodzić twoim staraniom. Nie wykonuje np. swoich zadań, bez których ty nie dasz rady zakończyć swoich.
9. Nierealny plan – biurowy dręczyciel nie będzie się wahać, by tak zmienić twój rozkład dnia, żeby ci utrudnić życie. Jeśli twój szef zwołuje w ostatniej chwili spotkania, choć wie, że tego dnia masz wieczorne zajęcia albo odbierasz dzieci ze szkoły, może być dręczycielem.
10. Kradzież pracy – przez całe tygodnie pracowałeś/aś dniami i nocami nad projektem, który teraz jest chwalony w biurze. Jeśli twój szef lub kolega zbiera laury, i jest to standard, jesteś ofiarą dręczenia.
Mobbing jest kosztowny. Z badania Zogby wynika, iż około 45 proc.
dręczonych pracowników cierpi na problemy zdrowotne spowodowane stresem. Należą
do nich zaburzenia pracy serca, słaby system immunologiczny czy obezwładniający
strach. Firmy płacą cenę w postaci niższej wydajności pracowników, dużej rotacji
i wysokiego stopnia absencji. Mobbing może zszargać reputację firmy i spowodować
trudności w znalezieniu pracowników.