Kobiece weekendy, eventy z jogą, zajęcia wellness dla firm, prozdrowotne warsztaty, sesje relaksacyjne, a nawet indywidualne konsultacje ze specjalistami w całej Polsce – tym zajmuje się Projekt Selflove. Na pomysł zrzeszenia specjalistów, którzy w holistyczny sposób zadbają o ciało i umysł, przywracając życiową równowagę ludziom zmęczonym tempem i wyzwaniami codzienności, wpadła fizjoterapeutka Aleksandra Jędrzejewska i jej ówczesna wspólniczka, dietetyczka Agnieszka Bojda.
– Widziałam, jak dużym problemem wielu osób jest brak czasu dla siebie i jakie konsekwencje, nie tylko dla ciała, to przynosi. Dlatego chciałyśmy polecać naszym pacjentom wyjazdy regenerujące ciało i umysł. Wielu z nich miało jednak opory ze względu na duchową otoczkę często towarzyszącą takim warsztatom. Postanowiłyśmy więc zorganizować zajęcia, w jakich same chciałybyśmy uczestniczyć – bardziej przyziemne, których nadrzędnym celem jest relaks, a joga czy inne aktywności to tylko dodatki, z których można, lecz nie trzeba korzystać – wspomina Aleksandra Jędrzejewska.
Złapać oddech w firmie
Projekt Selflove działa od 2020 r. Regeneracyjne wyjazdy i wydarzenia odbywają się w miejscach otoczonych roślinnością i dysponujących dużą przestrzenią – starych, odremontowanych stodołach czy młynach i eleganckich hotelach. Organizatorki stawiają na zdrowe jedzenie, które wpływa na samopoczucie człowieka. W programie są np. zajęcia jogi, ajurwedy, jogi twarzy czy bodyartu, a także warsztaty – psychologiczne, ceramiczne, zajęcia ze stylistką i makijażystką.
– Naszym celem jest pokazanie ludziom narzędzi do zadbania o siebie i złapania oddechu. Opakowujemy je w bardzo przyjemny sposób i dbamy o szczegóły – mówi pomysłodawczyni projektu.
Dotąd odbyło się 16 wyjazdów i około 100 eventów. W każdym wyjeździe bierze udział mniej więcej 20 osób, a liczba uczestników wydarzeń waha się od 10 do 70 w zależności od skali imprezy.
– Bilety i wolne miejsca wyjazdowe bardzo szybko znikają. Kiedyś to były dni, dziś nawet minuty. Nie chcemy jednak zwiększać limitu miejsc, bo zarówno nam, jak i uczestnikom zależy na kameralnym charakterze spotkań – podkreśla Aleksandra Jędrzejewska.
Z usług firmy korzystają głównie kobiety, pojawia się jednak coraz więcej zainteresowanych mężczyzn. Do Projektu Selflove zgłaszają się nie tylko osoby prywatne, lecz także przedsiębiorstwa, które chcą zorganizować event lub wyjazd dla pracowników.
– Obecnie firmy skłaniają się ku temu, by wydarzenie dla zatrudnionych wniosło jakieś wartości, a jego uczestnicy zregenerowali się i wypoczęli. Dajemy im takie możliwości. Tworzymy pakiety aktywności dla firm, wydarzenia i wyjazdy zorganizowane. Często indywidualni uczestnicy naszych spotkań chcą, żebyśmy zadbały też o firmy, w których pracują lub które tworzą, bo podoba się im, jak działamy. Nasza baza specjalistów jest na tyle duża, że bez problemu możemy temu sprostać. Wyjazdy, które organizujemy, są typowo regeneracyjne, natomiast gdy świadczymy usługi dla firm, proponujemy na przykład stacjonarne spotkania z fizjoterapeutą albo inne prozdrowotne zajęcia. Przedsiębiorstwa korzystają też z cyklicznych zajęć jogi czy innych aktywności fizycznych, których pracownicy potrzebują. Ostatnio utworzyłyśmy plan długoterminowej regeneracji pracowników, który polega na tym, że najpierw wprowadzamy ich w aktywność fizyczną, która pomaga wyciszyć się układowi nerwowemu, a następnie prowadzimy warsztaty np. oddechowe, automasażu leczniczego, zdrowego kręgosłupa, a nawet rozwojowe – wymienia Aleksandra Jędrzejewska.
Joga na dachu
Warsztaty dla firm odbywają się zazwyczaj w siedzibie przedsiębiorstwa. Twórczynie projektu dostosowują wtedy wyznaczoną powierzchnię biurową do konkretnych zajęć. Aranżują ją tak, by pracownik czuł, że nie jest w pracy.
Projekt Selflove prowadzi zajęcia także w bardzo nietypowych miejscach.
– Co roku odbywa się festiwal, który organizujemy wraz z Igą Majewską, właścicielką Warsaw Pilates. To podróż po warszawskich dachach. Robimy go dla wszystkich naszych odbiorców. To często dachy biurowców, więc firmy proszą, żeby ich pracownicy również mogli skorzystać z zajęć. Joga na takiej wysokości jest bardzo przyjemna dla oka – twierdzi Aleksandra Jędrzejewska.
Projekt Selflove początkowo składał się z dwóch osób, dzisiaj zrzesza wielu fachowców z zakresu prawidłowego funkcjonowania ciała i rozwoju osobistego. Na zajęciach można uzyskać podpowiedzi od joginek, trenerek pilatesu, fizjoterapeuty, nauczycielek ajurwedy, zdrowego żywienia, dietetyków i wielu innych, którzy są zapraszani w zależności od charakteru wyjazdu czy wydarzenia. I choć, jak podkreśla twórczyni projektu, jego bazą nadal jest ona i kilka osób bezpośrednio zaangażowanych, pomoc tych praktyków jest niezbędna.
– Przez 2,5 roku działałyśmy razem z Agnieszką Bojdą. Pamiętam, jak tworzyłyśmy projekt od zera. We dwie, własnymi siłami pełniłyśmy wszystkie role, aż nadszedł moment rozwoju naszego wymarzonego dziecka. Potem jednak nasze drogi się rozeszły, Agnieszka postanowiła skupić się mocniej na rozwoju swoich działań lokalnie, w Częstochowie. Wtedy do projektu wciągnęłam siostrę, która i tak przez dłuższy czas była pośrednio zaangażowana, dzięki czemu bardzo płynnie w niego weszła i świetnie się nam współpracuje – mówi współzałożycielka Selflove.
Zrobić coś fajnego dla innych
Firmę wpierają partnerzy, głównie z branż naturalnych kosmetyków, zdrowego odżywiania, akcesoriów do jogi i innych związanych z ekologią. Dzięki temu uczestnicy wyjazdów i wydarzeń ćwiczą na sprzęcie dobrej jakości, dostają też upominki. Niedawno Projekt Selflove uzyskał również sponsorowanie, dzięki czemu może rozszerzyć skalę działania.
– Sponsorzy odezwali się do nas sami, bo chyba przegapiłyśmy moment, kiedy firma tak się rozwinęła, że mogłyśmy wyjść do kogoś z taką propozycją. Bardzo często, jeżeli współpracujemy z jakimś partnerem czy sponsorem, staramy się, żeby komunikacja przed wydarzeniem skupiała się głównie na tym, co fajnego możemy zrobić dla innych, a nie na tym, co możemy zyskać. Aktualnie mamy tylu obiecujących partnerów, że możemy między nimi wybierać. Ale co ważne, każda współpraca jest wielowymiarowa – zaznacza Aleksandra Jędrzejewska.
Siostry organizują także darmowe eventy, np. ćwiczenia jogi na trawniku przed Elektrownią Powiśle w Warszawie dla wszystkich chętnych. Każdy zainteresowany może przyjść z własną matą i korzystać.
– Rozwijamy też ofertę dla firm. W dalszych planach są natomiast wyjazdy regeneracyjne dla mam dzieci z niepełnosprawnościami oraz takie, które będą bardzo przystępne cenowo dzięki częściowemu dofinansowaniu przez sponsorów. Chcemy robić fajne rzeczy, które nie są dobrem luksusowym, lecz będą dostępne dla każdego – konkluduje Aleksandra Jędrzejewska.