Oparcie w sobie

Pisząc na temat zarządzania naszą energią życiową w taki sposób, aby jej poziom zapewniał odporność na stres i choroby, nie sposób pominąć tego, co nazywamy oparciem w sobie. Z grubsza mówiąc, chodzi o to, aby czuć się kimś energicznym, niezależnym, zrównoważonym i odważnym. Tak wiele obiecujące poczucie oparcia w sobie ma trzy składowe. Pierwsza i najważniejsza to świadomość ciała. Druga to świadomość oddechu — oczywiście przeponowego. Trzecia to poczucie ugruntowania, czyli mocne stanie na własnych nogach. Zajmijmy się nimi kolejno.

book icon
Artykuł dostępny tylko dla naszych subskrybentów

Zyskaj wiedzę, oszczędź czas

Informacja jest na wagę złota. Piszemy tylko o biznesie Subskrypcja PB
Premium Offer
Poznaj „PB”
79 zł 7,90 zł / miesiąc
przez pierwsze 3 miesiące
Chcesz nas lepiej poznać? Wypróbuj dostęp do pb.pl przez trzy miesiące w promocyjnej cenie!
WYBIERZ
Rabat 30%
Premium Offer
„PB" NA 12 MIESIĘCY
663 zł / rok
Skorzystaj z 30% rabatu
Zapłać raz i czytaj nasze treści bez ograniczeń przez cały rok. Zaoszczędzisz 285 zł.
WYBIERZ