3 letni zysk w 15 minut

TR, Reuters
16-08-2011, 13:09

Zainwestowanie 15 minut dziennie w  ćwiczenia sportowe może przedłużyć nasze życie o 3 lata – informuje Reuters powołując się na wynik badań przeprowadzonych w Tajwanie.

Wiele osób ma problemy z odbywaniem sugerowanych 30 minut ćwiczeń dziennie, dlatego eksperci mają nadzieję, że publikacja odkrycia stwierdzającego, że jedyne 15 minut ćwiczeń dziennie zachęcie ludzi do podjęcia umiarkowanego treningu sportowego.

 - Poświęcenie 15 minut na umiarkowane ćwiczenie fizyczne, takie jak szybki spacer, może wpłynąć pozytywnie na każdego. Ruch jest dobry dla mężczyzn i kobiet, młodych i starych, zdrowych i niezdrowych. Doktorzy mogą zalecić ćwiczenie fizyczne każdej osobie, jest to rada, która zalecamy wszystkim pacjentom – informuje Chi Pang Wen, lider grupy badawczej w Tajwańskim Narodowym Ośrodku Badań Zdrowia.


 

© ℗
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Podpis: TR, Reuters

Polecane

Inspiracje Pulsu Biznesu

Puls Biznesu

Po godzinach / 3 letni zysk w 15 minut