„Fitness więźniów – jak zbudować silne ciało bez odsiadki” trafił do sprzedaży w tym tygodniu.
Poradnik zawiera wskazówki więźniów dotyczące wykonywania ćwiczeń bez korzystania z wyposażenia w siłowni i osobistego trenera. Co więcej, do podręcznika dołączony jest materiał wideo umieszczony w portalu YouTube.
Jak informują znawcy tematu, ćwiczenia zaoferowane przez rezydentów zakładu karnego są niezwykle skuteczne i bezpieczne dla ciała ćwiczącego.
Trening fitnessu napisany przez… więźniów
Lokatorzy kalifornijskiego więzienia stworzyli poradnik dla osób pragnących zbudować fantastyczną muskulaturę – informuje brytyjski Daily Mail.