Wyspani zarabiają więcej

opublikowano: 17-11-2016, 14:07

Dłuższy sen przyczynia się do wzrostu wydajności w pracy, co na dłuższa metę przekłada się na większe pieniądze, wynika z badań przeprowadzonych przez Matthew Gibsona z Williams College oraz Jeffreya Shradera z University of California.

Zobacz więcej

istockphoto.com

- Po około siedmiu nocach, podczas których biorące w badaniu osoby spały po sześć godzin ich praca była równie zła jak w przypadku osób, które jedną noc w ogóle nie spały – powiedział Gibson.

Odpowiednia ilość snu czyli rekomendowane 7-9 godzin dziennie sprawia, że lepiej radzimy sobie z zadaniami w pracy, co przekłada się na nasze zarobki.

Regularny, długi sen pomaga również odczytywać emocje innych osób, ułatwia wielozadaniowość oraz pracę w zespole.

© ℗
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Podpis: Katarzyna Łasica, marketwatch.com

Polecane

Inspiracje Pulsu Biznesu