- Po około siedmiu nocach, podczas których biorące w badaniu osoby spały po sześć godzin ich praca była równie zła jak w przypadku osób, które jedną noc w ogóle nie spały – powiedział Gibson.
Odpowiednia ilość snu czyli rekomendowane 7-9 godzin dziennie sprawia, że lepiej radzimy sobie z zadaniami w pracy, co przekłada się na nasze zarobki.
Regularny, długi sen pomaga również odczytywać emocje innych osób, ułatwia wielozadaniowość oraz pracę w zespole.
