Weekendowa godzina mocy zwiększy twoją wydajność

opublikowano: 09-04-2019, 22:00

Prosty nawyk weekendowy może zwiększyć twoją produktywność w ciągu tygodnia — napisał portal CNBC.

To rada Gretchen Rubin, blogerki i pisarki, „ekspertki od szczęścia”. Autorka książki „Outer Order, Inner Calm” zapewnia w wywiadzie, że każdy, kto czuje się przytłoczony nadmiarem obowiązków od poniedziałku do piątku, jeśli chce być bardziej efektywny, powinien praktykować jedną zasadę w weekend.

— Daj sobie godzinę — brzmi rada ekspertki.

Ta „godzina mocy” to czas, kiedy w weekend skupiasz się tylko na tych rzeczach, które zawsze odkładasz na później. Zdaniem Gretchen Rubin rzeczy, które mogą być zrobione w dowolnym momencie, zazwyczaj nie są zrobione nigdy. Poświęcenie dodatkowej godziny na sprawdzenie swojej listy zadań do wykonania pozwoli zapobiec ich nawarstwianiu, które czekają na ciebie od tygodni, a może nawet miesięcy. CNBC przypomina, że utrzymanie kontroli w sytuacji, gdy mamy wymagający etat, a dodatkowo pełen grafik obowiązków domowych, jest trudne. Z badań Gallupa wynika, że 41 proc. Amerykanów ma poczucie, że nie wystarcza im czasu na zrobienie wszystkiego, co planują.

1646e18c-8c31-11e9-bc42-526af7764f64
Puls Biznesu po godzinach
Newsletter, który pozwoli odpocząć od codziennych newsów. Sylwetki ludzi biznesu, trendy, reportaże i podcasty
ZAPISZ MNIE
Puls Biznesu po godzinach
autor: Marcin Goralewski
Wysyłany raz w tygodniu
Marcin Goralewski
Newsletter, który pozwoli odpocząć od codziennych newsów. Sylwetki ludzi biznesu, trendy, reportaże i podcasty
ZAPISZ MNIE

Administratorem Pani/a danych osobowych będzie Bonnier Business (Polska) Sp. z o. o. (dalej: my). Adres: ul. Kijowska 1, 03-738 Warszawa.

Kliknij w link w wiadomości, aby potwierdzić subskrypcję newslettera.
Jeżeli nie otrzymasz wiadomości w ciągu kilku minut, prosimy o sprawdzenie folderu SPAM.
© ℗
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Podpis: Aleksandra Rogala

Polecane

Inspiracje Pulsu Biznesu

Tematy