— Jeden dzień bez alkoholu daje szansę organizmowi, aby się oczyścić, pozwala odpocząć wątrobie. Taki dzień natychmiast wpływa też na sen i poziom kalorii — mówi Julia Verne, rzecznik prasowa instytucji odpowiedzialnej za publiczną służbę zdrowia w Wielkiej Brytanii.
Na Wyspach ruszyła właśnie kampania pod tytułem „The Drinking Free Days”, czyli „Dni wolne od alkoholu”. Wspólnie z jedną z organizacji non profit Public Health England uruchomiła specjalną aplikację, która ułatwi planowanie sobie w prywatnym kalendarzu alkoholowego postu i trzymanie się postawień. Z badań wynika, że osoby między 45. a 65. rokiem życia częściej niż w innych grupach wiekowych sięgają po większe dawki alkoholu — przekraczające „bezpieczne” 14 jednostek tygodniowo, które odpowiadają np. czterem i pół szklanki alkoholu średniej mocy, czyli np. wina (12 proc.).