Metodę EEG Biofeedback stworzono w latach 60., z myślą o amerykańskich pilotach wojskowych oraz astronautach. Jej celem było uzyskanie maksymalnych parametrów funkcji poznawczych w sytuacji olbrzymiego stresu. Metoda ta dała bardzo dobre wyniki i szybko zaczęto ją wykorzystywać w terapiach dla innych grup zawodowych. Znalazła też zastosowanie w psychologii i medycynie klinicznej.
— Dzięki tej metodzie poprawia się koncentracja. Osoba panująca nad falami wysyłanymi przez własny mózg ma lepszą samokontrolę i większą zdolność planowania. Na Zachodzie z EEG Biofeedback korzystają biznesmeni, kontrolerzy lotów, studenci, sportowcy — opowiada dr n. med. Michaela Pakszys, pediatra neurofizjolog kliniczny i neuroterapeuta EEG Biofeedback z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
Metoda ta pozwala na lepszą kontrolę własnych reakcji. Pomaga opanować stres, sprawia, że można zapanować nad czynnościami, które wydawały się niezależne od siły woli. Do Polski EEG Biofeedback trafił niedawno, ale jego efekty są spektakularne. W treningach wykorzystuje je m.in. dr Jan Blecharz, opiekujący się kadrą polskich skoczków.
— Aparatura do tego typu szkoleń dostępna jest w wielu miastach Polski. Sportowcy mogą korzystać z niej m.in. w krakowskim Instytucie Sportu. Jest również kilka aparatów w Warszawie, dostępnych dla osób prywatnych — potwierdza Michaela Pakszys.
Dodaje, że jej pacjenci to często osoby na wysokich stanowiskach, biznesmeni, maklerzy, a także uczniowie i studenci mający problemy z koncentracją. Metoda daje efekty również przy problemach z prezentacją własnych osiągnięć. Pozwala przezwyciężyć lęki, tremę, usunąć zaburzenia procesu uczenia się i snu. Aby jednak dała efekty, potrzebne jest od 10 do 20 sesji po 30-60 minut. Koszt jednego spotkania jest uzależniony od liczby spotkań w całej terapii. Waha się od 60 do 100 zł.
— Trening powinien być poparty psychoterapią. Wówczas wraz z falami wysyłanymi przez mózg, zmieniają się postawy i nastawienie do świata. To daje widoczne efekty — poleca Michaela Pakszys.
EEG Biofeedback pomaga również przy schorzeniach psychiatrycznych, takich jak schizofrenia, depresja czy uzależnienia.