Ekrany coraz częściej dyktują nam rytm dnia. Budzimy się, a na telefonie już wyświetlają się powiadomienia; w drodze do pracy sprawdzamy skrzynkę mailową; między kolejnymi spotkaniami odpowiadamy na wiadomości w komunikatorach. Wieczorem, zanim odłożymy telefon na stolik nocny, jeszcze przewijamy feed i sprawdzamy, co wydarzyło się w ciągu minionych godzin. Telefon rzadko znika z pola widzenia. Nawet wtedy, gdy nie dzwoni i nie wibruje, pozostaje w zasięgu ręki i uwagi. Granica między tym, co zawodowe, a tym, co prywatne, coraz częściej się zaciera – a czas, który kiedyś był odpoczynkiem, bywa dziś jedynie zmianą formy aktywności cyfrowej. W efekcie dzień kończy się zmęczeniem, które nie zawsze ma związek z liczbą obowiązków, lecz częściej z nadmiarem bodźców i trwaniem w trybie gotowości.
Potwierdzają to także dane. Z Drugiego Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej Dorosłych, opublikowanego w 2025 r. i zrealizowanego przez Fundację Instytut Cyfrowego Obywatelstwa we współpracy z partnerami, wynika, że 40 proc. dorosłych korzystających z internetu uważa, że nadużywa telefonu, a ponad połowa deklaruje, że używa go dużo lub bardzo dużo. Jednocześnie niewielu dorosłych świadomie kontroluje czas spędzany przed ekranami, a zasady bezpiecznego i higienicznego korzystania z urządzeń cyfrowych wciąż należą raczej do wyjątków niż codziennej praktyki.
Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów na odcięcie się od cyfrowego szumu. Najłatwiej doświadczyć tego poza miastem — w otoczeniu przyrody, która pozwala zwolnić i się wyciszyć. Właśnie w takich miejscach działają Hotele SPA Dr Irena Eris, położone z dala od miejskiego zgiełku, wśród lasów i otwartych krajobrazów. Wystarczy pobyt w jednym z nich, by poczuć, jak opada codzienne napięcie związane z nadmiarem obowiązków i informacji – i pozwolić sobie na odpoczynek bez presji ciągłej dostępności.
Luksus blisko natury
Hotel SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie mieści się pośród lasów Mazur Zachodnich, Hotel SPA Dr Irena Eris Polanica Zdrój położony jest w zielonej, uzdrowiskowej Kotlinie Kłodzkiej, a Hotel SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój 12+, który kieruje swoją ofertę wyłącznie do gości dorosłych, otoczony jest wzniesieniami Beskidu Sądeckiego. Wszystkie obiekty zanurzone są w naturze, a jej kojący wpływ goście odczuwają od pierwszych chwil pobytu.
Zieleń za oknem uspokaja wzrok zmęczony ekranami, a brak miejskiego hałasu pozwala się wyciszyć. Otoczenie zachęca do spacerów i obserwowania przyrody, także tej dzikiej, obecnej w pobliżu hotelowych ścieżek i na skraju lasu. Nawet we wnętrzach budynków kontakt z przyrodą pozostaje obecny – w przestrzeniach wspólnych i na infolinii towarzyszy gościom śpiew leśnych ptaków zastępujący typowe hotelowe dźwięki. Odpoczynkowi sprzyja również domowa atmosfera tworzona przez komfortowe wnętrza i liczne udogodnienia. Personel dba o to, by goście czuli się traktowani indywidualnie, pozostając z nimi w bezpośrednim kontakcie.
Dbałość o nastrój i wyciszenie są szczególnie widoczne wieczorami – w przestrzeniach wspólnych przygasają światła, a podczas serwisu pokoju wnętrza przygotowywane są do snu: zasłony zostają zaciągnięte, łóżko rozścielone, kapcie czekają na dywaniku obok, a na poduszce czeka mała czekoladka na dobranoc.
Dni nie są podporządkowane napiętemu harmonogramowi. Do dyspozycji gości pozostaje Centrum SPA z basenami, strefami saun i jacuzzi, również tymi zlokalizowanymi na zewnętrznych tarasach, a także Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris obecny w każdym z hoteli. Zabiegom towarzyszą łagodna muzyka i aromaterapia, pomagające się wyciszyć i odprężyć. Uzupełnieniem pobytu są zajęcia nastawione na głęboki relaks – m.in. joga, koncerty mis tybetańskich, seanse saunowe oraz kąpiele leśne. Przy odpowiedniej pogodzie część aktywności odbywa się na świeżym powietrzu: podczas nordic walkingu czy porannych wyjść o wschodzie słońca. W soboty organizowane są także chilloutowe wieczory z nastrojową muzyką na żywo, sprzyjające rozmowom i spokojnemu byciu razem. W takim otoczeniu łatwiej odłożyć telefon, wsłuchać się w siebie i skupić na tym, co tu i teraz.
Rodzinny offline
Coraz więcej rodziców zwraca uwagę na to, jak dużą część codziennego czasu dzieci spędzają przed ekranami. Smartfony i tablety towarzyszą im nie tylko w domu, ale także podczas wyjazdów, które miały być okazją do odpoczynku i zmiany nawyków. W praktyce bywa to źródłem napięć – próby ograniczania telefonu, negocjacje o „jeszcze kilka minut” czy narastająca nuda potrafią szybko zdominować wspólny czas. Rozwiązaniem mogą być wspólne wakacje w miejscu, w którym dzieci odrywają się od urządzeń nie dlatego, że muszą, lecz dlatego, że mają ciekawsze zajęcie.
W Hotelach SPA Dr Irena Eris dzień szybko wypełnia się aktywnościami także dla najmłodszych gości. W weekendy, wakacje i ferie przygotowywane są programy animacyjne – od zajęć plastycznych i muzycznych po sportowe – które angażują, pozwalają rozwijać zainteresowania i odkrywać nowe talenty. Dużą rolę odgrywa także ruch. Goście mogą wypożyczyć rowery, zagrać w tenisa lub bilard, a bliskość natury zachęca do spacerów i zabaw na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna staje się częścią dnia, a towarzyszące jej zdrowe zmęczenie skutecznie ogranicza potrzebę sięgania po smartfon. Do tego dochodzą proste, analogowe formy spędzania czasu. Gry planszowe stają się pretekstem do wspólnej rozrywki, a dla dorosłych często także okazją, by pokazać dzieciom, jak spędzało się wolny czas przed erą ekranów.
Z kolei książki zgromadzone w hotelowych biblioteczkach pozwalają sięgnąć po lekturę, na którą na co dzień często brakuje przestrzeni. Wieczory nie muszą kończyć się przed telewizorem. Alternatywą dla dorosłych smakoszy są kolacje w restauracjach typu gourmet, z menu degustacyjnym opartym na sezonowych produktach charakterystycznych dla regionu i z wine pairingiem. To czas rozmów i spokojnego celebrowania wspólnych chwil.
Relacje można budować także podczas wspólnych zabiegów w Kosmetycznym Instytucie Dr Irena Eris. W ofercie dostępne są specjalne pakiety – np. dla mamy i córki – które pozwalają zbliżyć się do siebie w inny sposób niż na co dzień. W efekcie rodzinny wypoczynek staje się wartościowym czasem pełnym bliskości. Jest miejsce na wspólne aktywności i rozmowy, ale też na chwilę dla siebie, bez potrzeby ucieczki w cyfrowy świat.
Slogan Hoteli SPA Dr Irena Eris „Luksus blisko natury” podkreśla ich usytuowanie pośród natury. Od początku działalności hoteli założeniem było, że korzystny i intensywny wpływ natury na zdrowie człowieka powinien być nieodłącznym elementem każdego wypoczynku. Szczególnie w takich obiektach jak SPA.
Współczesna rzeczywistość stawia nam wiele wyzwań – szybkie tempo życia, nawał obowiązków, zanieczyszczenie powietrza ze smogiem włącznie, nadmiar hałasu i nieustanne bycie w gotowości powodują, że nasze siły witalne szybko się wyczerpują. Jednocześnie mamy coraz większą świadomość wpływu nowoczesnych urządzeń technologicznych, jak komputer, tablet czy telefon, na nasze życie. Z jednej strony urządzenia te ułatwiają nam funkcjonowanie, chociażby podczas wyszukiwania miejsc na wypoczynek i dokonywania rezerwacji, z drugiej natomiast strony uzależniamy się od tych urządzeń, niemal nie wypuszczając ich z ręki. Dlatego warto, dla zdrowia nie tylko fizycznego, ale przede wszystkim psychicznego, zadbać o wewnętrzną równowagę, wybrać się do miejsca, w którym będziemy mogli na nowo odkrywać swoje potrzeby, wsłuchać się w siebie, wyciszyć umysł, uwolnić się od stresu.
Taką odskocznią od codziennego zgiełku są Hotele SPA Dr Irena Eris usytuowane w zielonych zakątkach Polski. Nasz największy obiekt jest położony na Mazurach Zachodnich, na terenie Wzgórz Dylewskich, w niezwykle malowniczej krainie z parkiem krajobrazowym. Dwa pozostałe Hotele SPA znajdują się w górskich regionach, ale również w otoczeniu przyrody i parków krajobrazowych. Hotel SPA Dr Irena Eris Polanica Zdrój dodatkowo umożliwia korzystanie z klimatu słynnego uzdrowiska i lokalnych wód mineralnych. Natomiast Hotel SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój 12+ jest usytuowany poza ścisłym centrum perły polskich uzdrowisk, ale w sąsiedztwie słynnej stacji narciarskiej na Jaworzynie Krynickiej. Hotel ten wyróżnia ponadto oferta skierowana do gości powyżej lat dwunastu, z naciskiem na osoby dorosłe. Cisza, spokój, prawdziwy klimat SPA są kwintesencją udanego wypoczynku.
Pobyt w Hotelach SPA Dr Irena Eris w naturalny sposób sprzyja wylogowaniu się z urządzeń cyfrowych. Po pierwsze stawiamy na przyjazne relacje międzyludzkie. Goście od przekroczenia progu hotelu są ciepło witani, odprowadzani do pokoi, a podczas swojego pobytu mają w każdej chwili do dyspozycji cały zespół. Jak przystało na SPA, mamy wiele stref ciszy, gdzie nie wypada korzystać z telefonów. Mam na myśli Centrum SPA z dwoma basenami, kompleksem saun i jacuzzi, strefą relaksu. Naturalne jest, że goście i personel mówią w tych częściach przyciszonym głosem, a szum wody sprawia, że szybciej poddajemy się jej kojącemu wpływowi. Drugim miejscem ważnym z punktu widzenia SPA jest Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris, w którym goście poddają się profesjonalnej pielęgnacji skóry przy relaksującej muzyce i z wykorzystaniem aromaterapii.
A gdyby ktoś miał ochotę na aktywny wypoczynek, może wybierać z bogatej oferty zajęć typu joga, pilates, aquagym lub uprawiać różne formy aktywnego wypoczynku, korzystając z wyjątkowej natury otaczającej hotel. W tym wypadku proponujemy gościom nordic walking, rowery, tenis czy konie (na Mazurach), a w „zielonym” sezonie organizowane są coraz popularniejsze kąpiele leśne.
Dostrzegamy również zmianę w podejściu naszych gości do gastronomii. Coraz częściej odwiedzają oni nasze restauracje nie tylko ze względu na ofertę kulinarną, lecz także jako miejsca spotkań towarzyskich, budowania relacji i zacieśniania więzi z bliskimi. Dlatego w naszych hotelach mamy poza całodzienną restauracją główną, drugą, typu gourmet, z menu degustacyjnym, czynną tylko wieczorem i dostępną dla gości powyżej lat dwunastu. Clou takiego wieczoru jest nie tylko celebrowanie posiłku z miłym towarzystwie, ale również poznawanie lokalnych specjałów, tradycji kulinarnych regionu i kunsztu szefa kuchni.
To, co dwadzieścia lat temu wydawało się mniej atrakcyjne, czyli spokój, dzika przyroda, śpiew ptaków, dzisiaj jest wręcz pożądane. Bardzo doceniamy bezpośredni kontakt z naturą, która dzieli się z nami na zasadzie all inclusive i dzięki której odzyskujemy zdrowie i wewnętrzną harmonię.