Badanie przeprowadzono na grupie ponad 3,4 tys. dorosłych Szwajcarów w wieku 35-75 lat, którzy przez kilka lat udostępniali naukowcom na bieżąco historię swoich chorób i wypełniali kwestionariusze o codziennych nawykach. Naukowcy porównali częstotliwość i długość drzemek u tych, którzy zadeklarowali, że ucięli je sobie w ciągu ostatnich dwóch tygodni (50 proc. nie miało takiego zwyczaju) z przypadkami wystąpienia u tych osób ataków serca, udarów i innych zaburzeń związanych z układem krwionośnym. Okazało się, że pozwalanie sobie na krótki sen w ciągu dnia — ale tylko raz lub dwa razy tygodniowo — może o 48 proc. obniżać ryzyko chorób naczyniowych. Jednocześnie nie zaobserwowano związków z zapadalnością na te choroby w przypadku częstszych drzemek ani też żeby długość tych drzemek miała jakiekolwiek znaczenie.
Naukowcy przyznają, że to kontrowersyjne wnioski i trudno jednoznacznie przesądzać o korzyściach z robienia sobie małych przerw na sen w ciągu dnia. Wcześniejsze badania dowiodły np., że u osób, które czasem drzemią w ciągu dnia, obserwuje się mniej przypadków zachowań na chorobę wieńcową, lecz u osób, które regularnie ucinają sobie drzemki, notuje się wyższą śmiertelność z powodu chorób naczyniowych.