Na budowanie odporności nigdy nie jest za późno

Jesienią i zimą warto zatroszczyć się o zdrowie. Gwałtowne zmiany pogody, brak słońca i wilgoć obniżają nastrój oraz odporność na wszelkiego rodzaju infekcje. Można temu zaradzić, zmieniając styl życia, nie ograniczając ruchu nawet w chłodne dni, wysypiając się, zachowując czystość i sięgając po zdrową żywność.